Nutrition
La consultation nutritionnelle évalue les habitudes alimentaires pour optimiser la santé. Elle propose des ajustements personnalisés visant à prévenir ou gérer les troubles digestifs, la fatigue, ou d'autres problèmes, tout en favorisant une alimentation équilibrée.
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Problématiques traitées
- Surpoids et obésité
- Troubles digestifs (syndrome du côlon irritable, constipation)
- Allergies et intolérances alimentaires
- Diabète, hypercholestérolémie, hypertension
- Fatigue chronique, carences nutritionnelles
- Problèmes hormonaux (SOPK, troubles thyroïdiens)
- Grossesse et allaitement
- Troubles du comportement alimentaire
- Santé mentale (anxiété, dépression)
- Maladies auto-immunes
Bienfaits
- Favorise une meilleure santé globale et bien-être mental
- Renforce le système immunitaire
- Encourage des habitudes alimentaires durables
Séances et prise en charge
La prise en charge commence par une première consultation de 60 minutes, incluant un bilan approfondi des habitudes alimentaires, des antécédents médicaux et des objectifs personnels.
Un plan nutritionnel personnalisé est ensuite élaboré, comprenant des ajustements spécifiques et des recommandations en micronutrition.
Les séances de suivi, généralement espacées de 2 à 4 semaines, permettent de faire le point sur les progrès et d'apporter les ajustements nécessaires.
Nos thérapeutes
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Approche
La consultation nutritionnelle vise à évaluer et ajuster l'alimentation selon les besoins spécifiques de chacun. Elle prend en compte les habitudes alimentaires, les antécédents et les objectifs de santé pour proposer des recommandations adaptées. Cette démarche aide à prévenir ou gérer les troubles digestifs, la fatigue, ou d'autres problèmes liés à la nutrition. Elle favorise une alimentation équilibrée et individualisée, tout en s'adaptant aux contraintes personnelles de chaque situation.
L'approche de la thérapie nutritionnelle repose sur une vision globale et personnalisée de la santé. Elle considère l'alimentation comme un levier central pour améliorer le bien-être, prévenir et traiter diverses pathologies. Contrairement aux recommandations diététiques générales, cette thérapie s'appuie sur l'analyse précise des habitudes alimentaires, du mode de vie, des antécédents médicaux et des symptômes spécifiques de chaque individu.
L'objectif est d'identifier les carences, excès ou déséquilibres qui nuisent à la santé et d'y remédier par une alimentation adaptée. Cette approche inclut l'évaluation des besoins en micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels) et peut être complétée par des recommandations en micronutrition. Elle ne se limite pas à une prescription alimentaire standardisée, mais prend en compte les spécificités de chaque personne, incluant préférences et contraintes personnelles, pour proposer des solutions réalistes et durables.
Enfin, cette approche met l'accent sur la pédagogie et l'autonomie, afin de donner à chacun les outils pour faire des choix alimentaires éclairés et durables.