Sonothérapie
La thérapie par les bols chantants réduit le stress et améliore le bien-être en rééquilibrant le corps et l'esprit. En agissant sur le système nerveux, elle favorise le sommeil, soulage les douleurs et apaise les émotions, offrant une méthode naturelle de relaxation.
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Problématiques traitées
- État de stress
- Salutogenèse
- Anxiété
- Dépression légère compensée (en accord avec votre psychiatre)
- Douleurs chroniques
- Fatigue
- Troubles du sommeil
Bienfaits
- Relaxation
- Permet une clarté mentale
- Diminution de l’anxiété
- Amélioration de la fatigue
- Soulage le stress (renforcement parasympathique, diminution du tonus sympathique)
- Améliore l’humeur
- Harmonisation du corps et des hémisphères cérébraux
- Amélioration du sommeil
- Agit sur certaines douleurs, notamment psycho-émotionnelles
Séances et prise en charge
Une séance de sonothérapie dure 1h30. Elle commence par une anamnèse précise, suivie d'une séance de sonothérapie de 20 à 30 minutes.
Le nombre de séances nécessaires dépend de la problématique, mais il est généralement conseillé d'attendre les premiers résultats avant d'ajuster le protocole.
Nos médecins
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Approche
La thérapie par les bols chantants induit une relaxation profonde et réduit le stress. Ces instruments agissent sur le système parasympathique, améliorant l'humeur, le sommeil et l'harmonie entre corps et esprit. Selon certaines études, ils apaisent les douleurs et apportent clarté mentale dans les situations émotionnelles complexes. En rétablissant l'équilibre intérieur, les bols chantants offrent une méthode naturelle de régénération et de sérénité.